В детском саду № 205 в преддверии недели психологии прошёл мастер-класс для педагогов «Я справляюсь с паникой!».

В начале мастер-класса у коллег была возможность поделиться друг с другом знанием о том, какие техники самые эффективные для снятия нервно-психического напряжения. Самыми универсальными и действенными техниками педагоги назвали дыхательные и телесные практики. Ведь правильно подобранная практика – первый шаг к эффективному управлению своими эмоциями и своим состоянием.

 Затем педагог-психолог Кокуркина Т.Г., предложила попробовать различные практики, которые пополнят арсенал психологической самопомощи и сохранят ресурсы педагогов.

 В завершении мастер-класса у всех желающих была возможность поделиться своими впечатлениями и задать интересующие или уточняющие вопросы.