Педагогом-психологом  детского сада №166 было проведено мероприятие с педагогическими рабтниками по профилактике эмоционального выгорания.

В ходе тренинга мы разобрали причины, приводящие в выгоранию, провели игры на повышение внутригруппового взаимодействия и комплекс упражнений на снятие эмоционального напряжения и стресса.

Для освоения практических навыков саморегуляции были предложены техники дыхательной гимнастики ("дыхание по квадрату", "дышите глубже"), упражнения на напряжение и расслабление ("лимон", "муха", "сосулька", "гора с плеч" и др.), звуковая гимнастика, упражнения на повышение самооценки и элементы арт-терапии, которые позволили воспитателям на практике ощутить их эффективность и научиться применять их в повседневной жизни.

В завершение тренинга каждый участник получил рекомендации по профилактике эмоционального выгорания и техниками самопомощи.

Мероприятие завершилось на позитивной ноте, что позволит воспитателям с новыми силами вернуться к своей ответственной и важной работе!